Párese derecho y asegúrese de tener el camino despejado detrás de usted.
Imagine una línea recta en el suelo que se extiende lejos de usted o coloque una línea recta de cinta adhesiva a lo largo del suelo.
Camine hacia detrás a lo largo de esta línea en el suelo como si estuviera caminando por la cuerda floja.
Trate de mantener el equilibrio y mantenga los pies en el medio de la línea.
Asegúrese de no permitir que su postura se incline.
