Tándem de pie en una colchoneta de equilibrio con giors de cabeza

Párese derecho en una colchoneta de equilibrio y ponga un pie delante del otro.
Los dedos del pie trasero deben tocar el talón del pie delantero o tan cerca como sea posible.
Manteniendo esta posición, gire lentamente la cabeza hacia un lado y luego hacia el otro, manteniendo la postura recta.
A medida que esto se hace más fácil, puede aumentar la velocidad con la que gira la cabeza.