Tiempo boca abajo sobre fitball (mantener el tronco)
Arrodíllese en el suelo sosteniendo a su bebé sobre el fitball frente a usted.
Acueste a su bebé boca abajo sobre la pelota de cara a usted.
Sosténgalo por debajo de sus hombros o tronco dependiendo de su requerimiento.
Haga rodar a su bebé hacia usted, y debe intentar de levantar la cabeza.
Luego, hágalo rodar lejos de usted.
Repita este movimiento.
Equipo requerido: Compañero, Pelota suiza, Pelota - grande
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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