Transferencia de peso de una pierna a la otra en posición de marcha
Colóquese con un pie adelantado.
Lleve el peso sobre el pie delantero y luego transfiéralo al pie trasero. Controle su equilibrio y mantenga el tronco recto.
Puede cerrar los ojos para aumentar la dificultad.
Repita con el otro pie delante.
Equipo requerido: Sin equipamiento
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
