Triple salto asimétrico - marcha de rodilla alta (manos en las caderas)

Triple salto asimétrico - marcha de rodilla alta (manos en las caderas)

Párese derecho con las manos en las caderas.
Cuando esté listo, suba una rodilla tan alto como pueda delante de usted mientras salta hacia adelante sobre su pierna de apoyo.
Realice un segundo salto hacia adelante sobre su pierna de apoyo.
Salte una vez más sobre su pierna de apoyo, aterrizando con ambos pies.
Al aterrizar, repita instantáneamente con la misma pierna.
Continúe moviéndose hacia adelante la distancia deseada.
Mantenga el torso recto y evite inclinarse.

Equipo requerido: Sin equipamiento
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