Vastus medialis oblicuos: Extensión de cuadriceps estando sentado

Vastus medialis oblicuos: Extensión de cuadriceps estando sentado

Siéntese en posición erguida y ligeramente gire el pie afectado hacia el exterior. Extienda la pierna sin enderezar el pie y regrese a la posición inicial.

Equipo requerido: Silla
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