Zancada alterna en escalón con apoyo intermitente
Sitúese de pie frente a un escalón sujetándose con una mano a un apoyo.
Levante una pierna colocando todo el pie en el escalón.
Inclínese hacia adelante desplazando el peso sobre su pierna delantera.
Retire la mano e intente mantener la posición unos instantes.
Apoye de nuevo su mano, lleve el pie a la posición inicial y repita con el otro lado.
Equipo requerido: Mesa, Escalón
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