Zancadas diagonales, abducción y aducción de la cadera [09150]

Comience de pie con los pies separados a la distancia entre los hombros. Dé un paso grande hacia delante y a un lado, para que sus pies estén en diagonal a la posición inicial. Doble sus rodillas y caderas mientras realiza la zancada y mantenga el tronco vertical. Asegúrese de que la rodilla se desplaza directamente hacia delante, no permita que caiga. Realice las repeticiones necesarias con ambas piernas.